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苹果：庇护所，提神醒脑（每天 3 个）；疏离异化：如果我们觉得自己不受到认可，那么吃苹果可以改变心境。苹果能打开我们的一部分，改变内在和周围的能量，以吸引更快乐和更明亮的事物。苹果可以让我们重拾活力、振奋我们、放松心情、使我们精力更加旺盛。苹果在冬天极其寒冷的天气下生长，当外面的世界看起来很凄凉时，苹果可以将我们重新与生命、重生、阳光和夏季联系起来。文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/8325.html
牛油果：疗愈破碎的心（每天 1 个）
香蕉：创伤后应激障碍（每天 3 个以上）
樱桃：如果感到空虚和冷清，将感觉引导至一个新的方向（每天小份吃，而不是一次吃很大份）
无花果：如果经历了情绪剧变，支持身体通过创伤，并减少情绪后遗症（吃 9 个或倍数）
葡萄：情绪崩溃时，振奋精神并鼓励轻松看待；冷漠、飘忽不定的行为：在饮食中加入葡萄可以帮助改变，让你变得更勇敢，从而能抓住机会。葡萄可以让看似冷漠、漫无目标、自负的人慢慢改变。
柠檬和青柠：在困难时期逆转忧郁
芒果：提振情绪，缓解抑郁。特别疗愈被遗弃、孤独、受伤的感觉 （每天 2 次）；芒果对觉得被遗弃、隔绝、抛弃、驱逐、回避、拆散、遗忘，以及孤独、受伤或失望的人有特别的疗愈效果。吃下芒果时，它能让我们重新找到方向，改变我们的方向，使我们敞开心扉拥抱更多体验喜悦的机会，这最终能够帮助我们与自己的命运连接。
橙色/橘子：感到孤独时（每天 4 个）
朝鲜蓟：用于与心脏相关的情绪，包括心碎（晚餐，每周 4 次）
芽菜和微型蔬菜：感到失落时希望使者（每天 2 杯）
红薯：当你需要关爱时（每天1个）
大蒜：当感到脆弱时
欧芹：当感觉自己像坐过山车一样
覆盆子叶：寻求安慰、同情、安慰、温暖，自我舒缓
芦荟：适合刚刚经历重大转变并感到空虚、怀旧、迷失的人。
牛蒡根：净化情绪，净化过去不愉快体验
红三叶草：疗愈生活在过去的人（5-20天内每天喝一杯）；
黄瓜：如果我们或所爱的人正在面临愤怒问题，请将黄瓜加入饮食中，这对于易怒、心怀不满、暴躁、坏脾气、烦躁的人特别有帮助。
以下是水果特定的情感支持
遗弃、孤独：芒果对觉得被遗弃、隔绝、抛弃、驱逐、回避、拆散、遗忘，以及孤独、受伤或失望的人有特别的疗愈效果。吃下芒果时，它能让我们重新找到方向，改变我们的方向，使我们敞开心扉拥抱更多体验喜悦的机会，这最终能够帮助我们与自己的命运连接。
疏离异化：如果我们觉得自己不受到认可，那么吃苹果可以改变心境。苹果能打开我们的一部分，改变内在和周围的能量，以吸引更快乐和更明亮的事物。苹果可以让我们重拾活力、振奋我们、放松心情、使我们精力更加旺盛。苹果在冬天极其寒冷的天气下生长，当外面的世界看起来很凄凉时，苹果可以将我们重新与生命、重生、阳光和夏季联系起来。
冷漠、飘忽不定的行为：在饮食中加入葡萄可以帮助改变，让你变得更勇敢，从而能抓住机会。葡萄可以让看似冷漠、漫无目标、自负的人慢慢改变。
愤怒：如果我们或所爱的人正在面临愤怒问题，请将黄瓜加入饮食中，这对于易怒、心怀不满、暴躁、坏脾气、烦躁的人特别有帮助。
缺乏感激和体贴：提供猕猴桃给你希望能更加心怀感激与体贴的朋友或心爱之人，而当你试图挖掘出自己的这些特质的时候，猕猴桃就是最好的工具。当与某个喜怒无常的人共事时，拿几个猕猴桃当点心，和对方共享；即使只有自己吃，猕猴桃也能带给你热情与活力，并影响和消除同事的情绪。
破碎的心：当我们需要疗愈破碎的心灵时，牛油果会强化我们，让我们成为人际互动中的牢固纽带。当我们与那些需要帮助、具有侵略性或破坏性的人打交道时，牛油果会帮助我们传递关怀和勇气，帮助我们保持连接的完整性，并教别人如何经受生活的考验。
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